Question 1

Was ist der Unterschied zwischen Klassisch und Skating?

Accepted Answer

Bei der klassischen Art sieht es in etwa so aus, als ob du mit Skiern wanderst. Hier führst du eine diagonale Lauftechnik aus. Beim Skating ähnelt die Bewegung eher dem Schlittschuhlaufen.

Question 2

Ist Langlauf anstrengend?

Accepted Answer

Langlauf ist ein Ausdauersport und beansprucht den gesamten Körper. Besonders Bein-, Arm-, und Rumpfmuskulatur werden gefordert.

Question 3

Welche Ausrüstung benötige ich zum Langlaufen?

Accepted Answer

Du brauchst Langlaufski, Langlaufschuhe, Langlaufstöcke und entsprechende wetterfeste und warme Kleidung.

Question 4

Welche Verhaltensgrundsätze muss ich in der Loipe beachten?

Accepted Answer

Es ist wichtig, dass du auf andere Langläufer Rücksicht nimmst und niemanden gefährdest. Ausserdem solltest du auf Hinweisschilder achten, welche die Laufrichtung oder Lauftechnik bestimmen. Bei Gegenverkehr wird immer nach rechts ausgewichen und der Abfahrende hat Vortritt. Beim Überholen ist es wichtig, dass die Stöcke nah am Körper gehalten werden, um niemanden zu verletzten. Falls du stehen bleibst ist es wichtig, dass du aus der Loipe austrittst, um kein Hindernis für andere Langläufer zu sein.

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