Yoga

Q: Quelles sont les connaissances de base dont j'ai besoin ?

Aucune connaissance de base n'est nécessaire. Les professeurs de yoga s'adaptent à toi et à tes connaissances préalables et te montrent des exercices adaptés à tes besoins.

Q: Qu'est-ce que je dois apporter ?

En général, des vêtements légers, confortables et sportifs suffisent. Pour les offres combinées, l'activité est décrite en détail chez Swiss Activities. Dans l'offre, tu peux voir de quels ustensiles ou vêtements tu as besoin.

Trouve ici ton cours de yoga. Yoga signifie connexion. Il s'agit de l'union du corps, de l'âme et de l'esprit. L'objectif est d'atteindre une meilleure paix intérieure, un équilibre et un bien-être. Tu peux le pratiquer presque partout. Tu trouveras des cours aussi bien dans des salles qu'en pleine nature. Souvent, des combinaisons sont organisées avec une nuit et un bon repas ou une activité supplémentaire