Yoga

Q: Welche Grundkenntnisse benötige ich?

Es werden keine Grundkenntnisse benötigt. Yogalehrer stellen sich auf dich und deine Vorkenntnisse ein und zeigen dir auf dich zugeschnittene Übungen.

Q: Was muss ich mitbringen?

Im Allgemeinen reicht leichte und bequeme, sportliche Kleidung aus. Für Kombiangebote wird die Aktivität bei Swiss Activities genau beschrieben. Im Angebot erkennst du, welche Utensilien oder Kleidung du benötigst.

Finde hier deinen Yogakurs. Yoga heisst soviel wie Verbindung. Gemeint ist die Verbindung von Körper, Seele und Geist. Das Ziel ist es, eine bessere innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden zu erreichen. Ausüben kannst du es beinahe überall. Kurse findest du sowohl in Räumen als auch in der freien Natur. Oftmals werden Kombinationen mit Übernachtung und gutem Essen oder einer zusätzlichen Aktivität durchgeführt.